Greatest World Records in Sport History
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Greatest World Records in Sport History
Greatest World Records in Sport History video with you. Naim Süleymanoğlu 190 kilograms Yelena Isinbayeva 5.06 Usain Bolt 9.58 Florence Griffith Joyner 10.49 Mike Powell 8.95 Klay Thompson 14 3-Pointers Aries Merritt 12.80 Armand Duplantis 6.17 Jonathan Edwards 18.29 Inessa Kravets 15.50 Robert Lewandowski 5 goals in 9 minutes Stefan Kraft ...
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15 meilleurs exercices pour des fessiers forts (pour les hommes)
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Sep 25, 2021
10 exercices pour galber cuisses et fessiers
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5 months ago
🌟Les fessiers en 4 étapes🌟 Aujourd'hui, je vous propose 4 mouvements inspirés de la danse, qui sculptent et tonifient vos fessiers tout en renforçant la fluidité des mouvements. Ces exercices sont à répéter environ 15 fois chacun pour un entraînement quotidien efficace. N'oubliez pas d'activer la respiration MCR tout au long : présence pleine, engagement du corps gauche et droit, et petits "up" en fin de mouvement pour maximiser les résultats ! 🔥 Les 4 mouvements du jour : 1️⃣ Demi-rond de ja
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