Demander pardon ne devrait jamais être utilisé comme une punition. C'est humiliant, c'est un renforcement négatif, et surtout c'est inaccessible lorsqu'on est dysrégulé. Le pardon, c'est : 👉à propos de ce qu'on a fait, pas à propos de ce que l'autre a ressenti. Ça ne veut pas dire qu'on nie ou dénigre le ressenti de l'autre, on peut même avoir de l'empathie, c'est juste qu'on n'oublie jamais la limite entre MOI et TOI. 👉quand on est calme et régulé 👉quand on a eu le temps de processer ce qu'o