Après 65 ans, l’équilibre peut changer sans prévenir. Un jour, on se retourne dans le couloir, et le corps suit avec un léger ...

S’entrainer régulièrement, c’est prendre soin de son corps, de sa santé et de son mental. Bonne nouvelle : il existe des exercices de fitness simples et accessibles à faire à la maison avec le seul ...

Comment soulager les douleurs au genou ? Une étude publiée le 29 octobre 2025 dans le New England Journal of Medicine apporte un nouvel éclairage sur leur prise en charge en cas arthrose et/ou de ...

Poitrine relâchée après une grossesse, une perte de poids ou des années de mauvaise posture Cela peut changer avec quelques exercices ciblés pour raffermir et redresser le buste, sans méthodes ...